La
Gestalt és una teràpia que
pretèn millorar l’existència de les persones,
i que molts l'entenem com una filosofia de vida.
Perrtany
al grup de les psicologies humanistes, que no s'enfoquen només
a tractar
el malestar psicològic de la persona, sinò que van més enllà
volent potenciar el seu desenvolupament humà. La
teràpia Gestalt
no
està doncs
destinada només a les persones que volen resoldre uns determinats
conflictes interns, sinò a les que a més a més volen obtenir les
eines per millorar la seva qualitat de vida .
Quan
dic
què per a molts és una filosofia de vida és perquè amb
la
Gestalt aprens una manera de relacionar-te amb tu mateix i amb el
món que no es limita a la consulta, sinó que s'expandeix al teu
univers personal i relacional.
En
la teràpia aprens a com contactar amb tu mateix, a conèixer-te, a
saber qué vols, quines són les teves necessitats i com
satisfer-les. Quins són els teus recursos i les teves potencialitats
i alhora quines són les teves limitacions i fragilitats. Et cau la
màscara del que t'has dit que ets i et trobes amb qui realment ets.
Acceptar-te
sense condicions i estimar-te tal com
ets és molt alliberador.
La
Gestalt és una invitació a viure la vida genuïnament, a ser
autèntics i reals. Presència, consciència i responsabilitat són
les premisses que utilitzem per aconseguir-ho.
.
"Sense
entendre'ns a nosaltres mateixos mai podrem entendre el que estem
fent, mai podrem esperar resoldre els nostres problemes, mai podrem
viure plenament." Fritz Perls