Seitai,
L’art d’estar
El
Seitai ens aporta una visió integra del ser humà, tenint així una
comprensió d' unitat de la persona i una
consciència de com
funcionem com a individus, ens aporta recursos per recuperar,
mantenir o potenciar les nostres
capacitats, habilitats i qualitats. El
Seitai ens aporta un autoconeixement profund.
Recuperar
el
moviment
espontani
és
vital pel nostre
benestar.
Us
oferim un espai on poder arribar a un major
autoconeixement
per
tal de saber com funcionem i des d’on. Així cultivarem la
sensibilitat i la intuïció, utilitzant el cos i alliberant l’excés
de tensió que tan sovint ens condiciona.
Sempre
des del respecte i, al ritme de cadascú, potenciarem la capacitat
innata de l’organisme, afavorint el despertar cap a la integració
de la unitat del vostre ésser.
Katsugen:
És
la saviesa natural de l’organisme. Entrenament
basat en cultivar el moviment espontani i regenerador de l’organisme.
És
dirigir la nostra atenció al moviment espontani acompanyant la
respiració espontània. És silenci.
Què ens
aporta?
-Potencia la
força vital
-Allibera
l’excés
de tensió parcial (TPE)
- Flexibilitat
-Responsabilitat
de la pròpia salut
Yuki:
És
la capacitat de sentir i comunicar l' energia vital mitjançant
les mans.
Aconseguint
un profund descans psicofísic i una autorregulació de l’organisme.
Influeix
en una millora general de la salut (desaparició de l’estrès,
nerviosisme, dolors d’esquena) i també una nova manera d'afrontar
les dificultats del dia a dia amb més força i serenitat.
Què
ens aporta?
-Vitalitat, ja
que estimula la pròpia autorregulació de l'organisme.
-Afavoreix el
descans i la intercomunicació.
-Equilibra i
Harmonitza.
Gyoki:
Exercicis respiratoris que ajuden a desenvolupar la capacitat de
captar la energia vital.
Què ens
aporta?
-Concentració
-Relaxació
-Connexió amb
el centre vital “hara”.
Osei-Taiheki:
Estudia i observa les diferents tendències del moviment espontani
que es manifesta sempre de
manera individual en cada persona. La seva
comprensió i la resolució de la tensió parcial excessiva (TPE)
A QUI VA
DIRIGIT
A qui busca un coneixement més
ampli de sí mateix i dels altres.
A qui
desitja potenciar la força innata que porta dins.
A qui es
compromet amb la seva vida per portar-la pel camí del benestar.
A qui vol
millorar la qualitat de la seva vida i les seves relacions.
A qui està adreçat?
A infants i joves,
adults i gent gran. A persones que tenen problemes d’estrès,
d’ansietat, de nerviosisme, de fatiga, insomni, pèrdua de
flexibilitat,etc.
Aconseguim:
Una major
capacitat d’adaptació i resposta als canvis (clima, situacions de
conflicte personal, etc.)
Augment de la concentració
Regulació de la son i eliminació
del cansament acumulat.
Recuperar el bon funcionament innat
del cos.
Despertar el jo intern
Desenvolupar la capacitat
psicofísica
Millorar la comprensió d’un
mateix i dels altres
Increment de la creativitat
Flexibilitat física pels esports
Relaxació i apertura
ACTIVITATS
SESSIONS
SETMANALS YUKI i KATSUGEN UNDO
ATENCIÓ
INDIVIDUAL
ATENCIÓ
A DONES EMBARASSADES
CURSOS
INTRODUCTORIS
SEMINARIS/TALLERS
INTENSIUS
DE KATSUGEN UNDO